6月27日（木）お子さんと一緒にゆるピラティス

 今日は「ゆるピラティス」にご参加ありがとうございました。

初めての方もいられましたが、ヨガとピラティスの違いを聞きながらお子さんも一緒に同じポーズをとったり、じ～と講師の方を見ながら参加していましたね💖

 

お子さんを乗せて負荷をかけるともっとインナーマッスルに効いてきますね！

おうちでも今日やってみたことをぜひ試してみてくださいね！

次回は９月２６日（木）を予定しています。