お天気の悪い中「お子さんと一緒にゆるピラティス」にご参加いただきありがとうございました。
鼻から吸って∼口から吐く
チャイルドポーズ
足を上げて~
お子さんを抱っこしながら~
ももを上げて~腸腰筋に効いてきま~す!
お尻を上げて~
腕を前に出して~
横に倒しま~す
皆さん頑張りました!お子さんたちも足を上げて真似したり、お母さんと一緒に参加できたね!お母さんたちはいい汗かきましたね!
動画もあります。どうぞご覧ください。
お天気の悪い中「お子さんと一緒にゆるピラティス」にご参加いただきありがとうございました。
2026年最初の「親子でリトミック」でした!
動画もあります。どうぞご覧ください。
次回は2月10日(火)です。お申込みお待ちしています。
今日はクリスマスお楽しみ会&コンサートにご参加いただきありがとうございました!
今日は「お子さんと一緒にゆるピラティス」にご参加いただきましてありがとうございました。初めて参加の親子もいられましたがいかかだったでしょうか?
今日は雪が降る中「親子にリトミック」にご参加いただきありがとうございました。
動画もご覧ください!
今日は雨の中ご参加いただきありがとうございました。